Die heilende Kraft der Trauer

Bei meiner Arbeit mit Kinderwunsch-Klientinnen berichten mir Frauen immer wieder, daß sie in einer frühen Phase einer Schwangerschaft ein Kind verloren und um dieses Kind nicht getrauert haben, ja, dieses „Etwas“ gar nicht als „richtiges Kind“ wahrgenommen haben.

Doch das war es. Dieses Kind war da – und es wird im Familien-System immer da sein; ob man will oder nicht. Entweder als unheimliche, untergründige, irritierende und blockierende Energie. Oder eben als erstes Kind, als Teil der Familie. Dann versperrt es auch nicht den Weg zu einem weiteren Kind.

Damit Eltern ihr Kind als Lebewesen annehmen können und nicht als „Zellklumpen“ sehen, müssen sie um dieses Kind trauern. Wirklich trauern. Und ihrem Kind einen Ort und ein Symbol geben, durch die es auch äußerlich präsent ist.

Sehr hilfreich für diese heilsame Trauer ist folgendes Gedenk-„Gebet“:

Danke daß du in meinem Leben warst.
Es war so schön mit dir.
Ich vermisse dich.
Und zugleich akzeptiere ich, daß du wieder gegangen bist.
Es war deine Entscheidung.
Du hattest bestimmt gute Gründe dafür.
Ich liebe dich!
Leb wohl!

So ein schönes Gefängnis!

Stellen Sie sich vor, Sie erhalten ein Schreiben mit folgender Froher Botschaft: „Ab Januar 2025 können Sie bei uns einziehen. Dafür brauchen Sie nichts zu tun. Wir kümmern uns um alles. Und das bringt Ihnen viele Vorteile:

• Sie wohnen mietfrei.
• Sie kommen schnell und einfach in Kontakt mit den Mitbewohnern.
• Sie haben jederzeit medizinische Versorgung direkt im Haus.
• Sie bekommen drei Mahlzeiten am Tag und müssen nichts dafür einkaufen.
• Sie müssen nie wieder den Müll runterbringen.
• Sie bekommen Ihre Kleidung gewaschen.
• Sie können die Sportanlagen des Hauses kostenlos nutzen.“

Ich hab’ dieser Tage so ein Schreiben erhalten. Es war von meiner Krankenkasse und pries mir auf diese Weise die Vorteile der elektronischen Patientenakte (ePA) an: Ich brauch' nichts zu tun, alles geht automatisch, die Kasse kümmert sich um alles.

Besonders perfide in dem Schreiben ist der Satz „Wir kümmern uns um alles“. Er soll das Bild einer fürsorglichen Mutter hervorrufen, die sich liebevoll um ihr Kind und seine Bedürfnisse kümmert. Doch übersetzt bedeutet der so harmlos daherkommende Satz: „Sie sind uns wehrlos und ohnmächtig ausgeliefert“.

Der amerikanische Autor Jonah Goldberg hat diese sanft und subtile Machtausübung in seinem Buch „Liberal Fascism“ auf den Punkt gebracht: „Wenn es eine faschistische Machtübernahme gibt, kommt sie nicht in Gestalt von Sturmtrupps, die einem die Tür eintreten, sondern mit Anwälten und Sozialarbeitern, die sagen: ,Wir sind von der Regierung und hier, um Ihnen zu helfen’.“ Oder man bekommt einen freundlichen Brief von der Krankenkasse.

Die digitale Gesundheits-Überwachung dient vielen Interessen. Doch mit unserer Gesundheit hat sie nichts zu tun.

Heilsame Schönheit: Bäume

Golden lächelt uns diese Hainbuche an. Sie saugt die Sonne ebenso wohlig auf wie wir, die wir im Park an ihr vorübergehen. Sei es im Gespräch mit einem Freund oder gedankenverloren oder von Sorgen geplagt oder beschwingten Schrittes auf dem Weg zu einem geliebten Menschen. Bleiben wir kurz stehen und lächeln zurück, dann gehen wir anders weiter: reicher, lebendiger, verbundener.
Eine Kinderwunsch-Klientin, die von Bäumen genauso fasziniert ist wie ich, hat mir dieses Foto geschickt. Mit ihrer Erlaubnis veröffentliche ich es hier. Herzlichen Dank Frau U.!
Westpark, München

K.k.K. – Kommentare kluger Kinesiologen

„Kinesiologie zeigt den Menschen auf, daß sie Wahlmöglickeiten haben und für sich selbst sorgen können. Ein Kinesiologe macht Vorschläge, aber allein der Klient entscheidet, ob er sie annimmt oder verwirft.

Kinesiologie strebt nicht nach einem ultimativen Gesundheitszustand oder nach einem Zaubertrank, der alles in unserem Leben regelt. Sie strebt danach, den Menschen zu helfen, ganz in der Gegenwart zu leben und die Veränderungen, den Energiestrom und die Kreativität im Leben wertzuschätzen.“
John Thie

Lesefrucht: Nichts geht über Selbstwert

Selbstwert ist der Dreh- und Angelpunkt für jede Art persönlichen Wachstums. Die gute Nachricht: Man kann Selbstwert trainieren. Der amerikanische Psychotherapeut und Autor Nathaniel Branden hat in seinem Buch „Die Psychologie des hohen Selbstwertgefühls“ („The Psychology of High Self-Esteem“) ein Trainings-Programm entworfen, das ich jedem ans Herz legen möchte.

Dieses Programm hier vorzustellen, dazu reicht der Platz nicht, deshalb nur Nathaniel Brandens Darlegung, warum ein hoher Selbstwert so bedeutsam für unser Wohlergehen ist:

„Selbstwert ist eine intime persönliche Erfahrung. Sie wohnt im Kern unseres Seins. Sie drückt aus, was wir über uns selbst denken und fühlen, nicht, was jemand anderes über uns denkt oder fühlt.

Ganz gleich, wie unsere Kindheit und Erziehung waren, sind wir erwachsen, liegt es in unserer Hand, was wir daraus machen. Niemand kann für uns atmen, niemand kann für uns denken, niemand kann uns Selbstvertrauen und Selbstliebe geben. Wir können von unserer Familien und unseren Partnern geliebt werden – und uns trotzdem selbst nicht lieben.

Wir können bewundert werden von Bekannten und uns selbst doch als wertlos betrachten. Wir können selbstsicher auftreten und so gut wie jeden täuschen, während wir uns im Geheimen minderwertig fühlen.

Wir können die Erwartungen anderer erfüllen und doch unsere eigenen enttäuschen. Wir können Auszeichnungen und Belobigungen erhalten und trotzdem das Gefühl haben, nichts erreicht zu haben.

Wir können von Millionen bewundert werden und doch jeden Morgen mit dem krankmachenden Gefühl von Leere aufwachen. Erfolgreich zu sein ohne einen hohen Selbstwert führt dazu, daß wir uns als Hochstapler fühlen und Angst haben, jederzeit aufzufliegen.

Die Anerkennung anderer erzeugt kein Selbstwertgefühl. Dasselbe gilt für Wissen, besondere Fähigkeiten, Sachverstand, Besitz, Heirat, Elternschaft, Wohltätigkeit, sexuelle Eroberungen oder ein Facelifting. All das kann dazu beitragen, daß wir uns kurz besser fühlen, doch es ist kein Selbstwert.

Die Tragödie im Leben vieler Menschen ist, daß sie nach Selbstbewußtsein, Selbstachtung und Selbstwert in allen möglichen Richtungen suchen, nur nicht da, wo sie diese Dinge finden können: in sich. Und so bleibt ihre Suche ohne Erfolg.

Hohen positiven Selbstwert sollten wir als spirituelle Errungenschaft betrachten, als einen Sieg in der Evolution des Bewußtseins. Wenn man Selbstwert so versteht, wird einem klar, wie töricht es ist, Eindruck auf andere machen zu wollen.

Dann denkt man nicht mehr: Wenn ich befördert werde, wenn ich endlich verheiratet bin, wenn ich ein Kind bekomme, wenn ich mir ein teures Auto leisten kann, wenn ich noch ein Buch schreibe, noch eine Firma gründe, noch eine Frau erobere, noch eine Auszeichnung erhalte, noch ein Lob für meine Bescheidenheit – dann bin ich wirklich im Frieden mit mir selbst.

Das ist eine Suche, die niemals enden wird, denn wir wollen immer noch eins mehr davon!“

Newsletter-Archiv

Newsletter-Anmeldung